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Vert Kiwi vs Nectarine


Nectarine vs Vert Kiwi


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,66 g  
28
10,60 g  
99+

Fibre
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Sucre
8,99 g  
36
7,90 g  
99+

Protéine
1,14 g  
20
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg  
33
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg  
40
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg  
5
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg  
13
130,00 mcg  
10

Choline
7,80 mg  
14
6,20 mg  
22

Graisse
0,52 g  
17
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
312,00 mg  
18
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,28 mg  
37

Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
34,00 mg  
12
6,00 mg  
40

Magnésium
17,00 mg  
17
9,00 mg  
26

Zinc
0,14 mg  
19
0,17 mg  
16

Phosphore
34,00 mg  
15
26,00 mg  
20

Manganèse
0,10 mg  
36
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
42,00 mg  
21
2,00 mg  
40

Oméga 6s
246,00 mg  
8
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
8,00 mg  
20

Teneur en eau
83,07 g  
99+
87,60 g  
26

Cendre
0,61 g  
20
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
61,00 kcal  
25
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
61,00 kcal  
24
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
61,00 kcal  
23
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
352,00 kcal  
11
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
105,00 kcal  
10
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
61,00 kcal  
22
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
245,00 kcal  
20
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
345,00 kcal  
12
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été, Hiver  
L'automne, Été  

Variétés
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Marron, Vert  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Vert  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Succulent  
Succulent  

Goût
Sour-Sweet, Tangy  
Doux  

Origine
Chine  
Chine  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5.5-7  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Italie  
Chine  

Autres Pays
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Nouvelle Zélande  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Actinidia deliciosa  
Prunus persica  

Synonyme
Actinidia deliciosa  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Ericales  
Rosales  

Famille
Actinidiaceae  
Rosaceae  

Genre
Actinidia  
Prunus  

Espèce
A. deliciosa  
P. persica  

Groupe Générique
Kiwi  
Se leva  

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