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Vert Kiwi vs Nectarine


Nectarine vs Vert Kiwi


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,66 g   
28
10,60 g   
99+

Fibre
3,00 g   
20
1,70 g   
29

Sucre
8,99 g   
29
7,90 g   
37

Protéine
1,14 g   
20
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg   
31
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg   
36
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
27
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg   
5
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg   
11
130,00 mcg   
8

Choline
7,80 mg   
11
6,20 mg   
18

Graisse
0,52 g   
17
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
312,00 mg   
18
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,31 mg   
34
0,28 mg   
37

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39

Magnésium
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Zinc
0,14 mg   
19
0,17 mg   
16

Phosphore
34,00 mg   
15
26,00 mg   
20

Manganèse
0,10 mg   
32
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,13 mg   
14
0,09 mg   
25

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
42,00 mg   
19
2,00 mg   
36

Oméga 6s
246,00 mg   
8
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,07 g   
99+
87,60 g   
24

Cendre
0,61 g   
19
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
61,00 kcal   
17
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
352,00 kcal   
10
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
105,00 kcal   
6
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
61,00 kcal   
21
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
245,00 kcal   
20
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
345,00 kcal   
10
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été, Hiver   
L'automne, Été   

Variétés
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Marron, Vert   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Vert   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Succulent   
Succulent   

Goût
Sour-Sweet, Tangy   
Doux   

Origine
Chine   
Chine   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Italie   
Chine   

Autres Pays
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Nouvelle Zélande   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Actinidia deliciosa   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Ericales   
Rosales   

Famille
Actinidiaceae   
Rosaceae   

Genre
Actinidia   
Prunus   

Espèce
A. deliciosa   
P. persica   

Groupe Générique
Kiwi   
Se leva   

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