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Grüne Kiwi vs Nektarine


Nektarine vs Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,66 g  
28
10,60 g  
99+

Faser
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Zucker
8,99 g  
36
7,90 g  
99+

Eiweiß
1,14 g  
20
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
130,00 mcg  
10

Cholin
7,80 mg  
14
6,20 mg  
22

Fett
0,52 g  
17
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
201,00 mg  
36

Eisen
0,31 mg  
34
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
34,00 mg  
12
6,00 mg  
40

Magnesium
17,00 mg  
17
9,00 mg  
26

Zink
0,14 mg  
19
0,17 mg  
16

Phosphor
34,00 mg  
15
26,00 mg  
20

Mangan
0,10 mg  
36
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
2,00 mg  
40

Omega 6s
246,00 mg  
8
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
8,00 mg  
20

Wassergehalt
83,07 G  
99+
87,60 G  
26

Asche
0,61 G  
20
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal  
25
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
61,00 kcal  
24
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
61,00 kcal  
23
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal  
11
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal  
10
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal  
22
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
245,00 kcal  
20
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
345,00 kcal  
12
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter  
Herbst, Sommer  

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Grün  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer, Scharf  
Süß  

Herkunft
China  
China  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6-6.8  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien  
China  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Neuseeland  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa  
Prunus persica  

Synonym
Strahlengriffel  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Rosales  

Familie
Actinidiaceae  
Rosaceae  

Gattung
Actinidia  
Prunus  

Spezies
A. deliciosa  
P. persica  

Gattungsgruppe
Kiwi  
Rose  

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