1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
2.00 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
9.00 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.40 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.13 चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.40 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.40 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.13 पानी की मात्रा
86.35 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.75 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1