1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
अवसादरोधी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तनाव कम कर देता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
1.3 बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
दस्त, सिरदर्द, हीव्स, नाक बंद, लाल दाने, बहती नाक, उल्टी
1.2 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, जी मिचलाना, पेट दर्द
1.3 उपयुक्त है
1.3.1 गर्भवती महिला
1.3.3 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.5 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.3 कार्बोहाइड्रेट
1.00 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
3.2.1 रेशा
6.70 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
3.2.2 चीनी
0.70 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
3.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
3.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
3.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
3.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.70 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
3.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.40 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
3.5.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.30 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
3.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
81.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
3.6.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
3.6.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
21.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
3.6.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
3.6.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
271.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
3.6.9 चोलिने
14.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
3.7 वसा
14.70 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
3.8 खनिज पदार्थ
3.8.1 पोटैशियम
485.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
3.8.2 लोहा
0.50 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
3.8.4 सोडियम
7.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
3.8.5 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
3.8.6 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
3.8.8 जस्ता
0.60 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
3.8.9 फास्फोरस
52.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
3.8.10 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
3.8.12 तांबा
0.20 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
3.8.13 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
3.9 वसायुक्त अम्ल
3.9.1 ओमेगा -3s
236.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
3.9.3 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
3.10 स्टेरोल
3.10.1 फीटोस्टेरोल
87.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.11 पानी की मात्रा
73.20 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
3.12 राख
1.60 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1
4 कैलोरी
4.1 आहार की मात्रा
4.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
160.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
15
299
4.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है147.00 किलो कैलोरी
12
354
4.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
172.40 किलो कैलोरी147.00 किलो कैलोरी
0
187
4.5 सूखे रूप में कैलोरी
686.40 किलो कैलोरी400.00 किलो कैलोरी
32
747
4.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
17
443
4.7 खानो मैं कैलोरी
4.7.1 रस में कैलोरी
306.00 किलो कैलोरी170.00 किलो कैलोरी
17
461
4.7.2 जाम में कैलोरी
222.00 किलो कैलोरी320.00 किलो कैलोरी
49
420
4.7.4 पाई में कैलोरी
288.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
80
450
5 विशेषताएँ
5.1 प्रकार
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय
5.2 परिपक्व ऋतु
5.3 किस्मों
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
द24, द99 (गॉब केसिल), द123 (चनी), द145 (बेसेरह), द158 (गान यो), द159 (मोंतोंग), द169 (टोक लीटोक), द188, द189, द190, द163 (होर लॉर) आंड द164 (अंग बक)
5.4 बीजरहित वैराइटी
5.5 रंग
5.6 अंदर का रंग
5.7 आकार
5.8 बनावट
5.9 स्वाद
5.10 मूल देश
मेक्सिको, मध्य अमरीका
दक्षिण-पूर्वी एशिया
5.11 पर बढ़ता है
5.12 खेती
5.12.1 मिट्टी के प्रकार
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
चिकनी मिट्टी
5.12.2 मृदा पीएच
5.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, तुषार के बिना
गरम, नम
6 तथ्य
6.1 के बारे में तथ्य
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
- कांटेदार के एक बड़े आकार के हरे, भूरे रंग 57 वजन, एक मानव सिर करने के लिए बड़े खरबूजे से आकार में सीमा (भी यह गंदे मोजे के साथ तुलना में है) सड़ा हुआ लहसुन की एक मलाईदार बनावट और गंध के साथ फल को छूने के लिए
6.2 मादक पेय पदार्थों में
6.2.1 वाइन
6.2.2 बीयर
6.2.3 स्पिरिट्स
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 शीर्ष निर्माता
6.3.2 दूसरे देश
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस
6.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
6.3.4 शीर्ष निर्यातक
7 वैज्ञानिक नाम
7.1 वानस्पतिक नाम
परसी अमेरिकाना
दूरियो ज़िबेथिंस
7.2 पर्याय
परसी ग्रतिस्सिम
Lahia Hassk
8 श्रेणीविभाजन
8.1 डोमेन
8.2 राज्य
8.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
8.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
8.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
8.6 उपश्रेणी
8.7 ऑर्डर
8.8 फॅमिली
8.9 जाति
8.10 प्रजाति
प. अमेरिकाना
डी ज़िबेतिनुस
8.11 जेनेरिक ग्रुप