1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम18.70 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
3.80 ग्राम4.00 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है13.67 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.47 ग्राम1.67 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम10.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.60 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.12.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
5.33 ग्राम1.17 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम79.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम77.93 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
1.12 ग्राम0.53 ग्राम
0
87.1