Awokado

Durian

Awokado vs Durian

Awokado

Durian

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g5,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g65,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g1,12 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne147,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato

Monsun

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Twardy

4.9 Smak

Maślany

Kremowy, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Azji Południowo-Wschodniej

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Glina

4.12.2 pH Gleby

6-6.55-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Gorąco, Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Meksyk