Avocado

Durian

Avocado vs Durian

Avocado

Durian

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

Antidepressiva, Versterkt het immuunsysteem, kankerpreventie, zorg van het hart, vermindert stress

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, griepbehandeling, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Diarree, hoofdpijn, Hives, Verstopte neus, rode huiduitslag, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Misselijkheid, Buikpijn

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

1,00 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

6,70 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,70 gNiet beschikbaar

0 63.35

2.3 Eiwit

2,00 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,06

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mgNiet beschikbaar

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

271,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

14,70 g5,33 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

485,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,50 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,10 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,20 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

87,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

73,20 g65,00 g

0 95.23

2.10 As

1,60 g1,12 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar147,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

306,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

222,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

288,00 kcalNiet beschikbaar

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES, boom fruit, Tropisch

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Zomer

Moesson

4.3 rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) en D164 (Ang bak)

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Donkergroen

Groen

4.6 Inside Color

Wit

Geel

4.7 Vorm

ovaal

4.8 structuur

Sappig