नीलबद्री

केला

नीलबद्री बनाम केला

नीलबद्री

केला

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, रात दृष्टि में सुधार, पेट स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है

कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज

1.1.1 सामान्य लाभ

संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, वाहिकाओं में रक्त के थक्के को रोकता है, मूत्र मार्ग में संक्रमण का उपचार

रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा को पोषण, त्वचा को नुकसान के विरुद्ध सुरक्षा

बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन

1.3 बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है

बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

उपलब्ध नहीं है

पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट

1.5 दुष्प्रभाव

रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, आंतरिक रक्तस्राव, पेट दर्द

सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

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▶

▼

11.50 ग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

22.80 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

2.80 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

2.60 ग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 ग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

12.20 ग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.70 ग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

1.10 ग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.06

Rank: 21 (Overall)▶

0.05

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

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▶

▼

1.08 माइक्रोग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

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▶

▼

0.03 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.03 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.58 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

0.70 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.16 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

0.30 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

0.40 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

6.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

20.00 माइक्रोग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

44.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

8.70 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

4.00 माइक्रोग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.15 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

9.80 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.50 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

0.30 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

103.00 मिलीग्राम

Rank: 68 (Overall)▶

358.00 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.80 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

0.30 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

3.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

15.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

5.00 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.1 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

7.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

27.00 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.2 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.20 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.4 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

9.00 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

22.00 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.6 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

3.30 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.30 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.8 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.10 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

1.00 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 वसायुक्त अम्ल

2.9.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

27.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.3 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

46.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 स्टेरोल

2.10.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

36.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

0.20 ग्राम

Rank: 75 (Overall)▶

74.90 ग्राम

Rank: 65 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

87.10 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.80 ग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 कैलोरी

3.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

44.00 किलो कैलोरी

Rank: 29 (Overall)▶

95.29 किलो कैलोरी

Rank: 6 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

89.00 किलो कैलोरी

Rank: 7 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

85.71 किलो कैलोरी

Rank: 7 (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.8 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

105.00 किलो कैलोरी

Rank: 39 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.2 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

121.00 किलो कैलोरी

Rank: 3 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.4 खानो मैं कैलोरी

4.5.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

75.00 किलो कैलोरी

Rank: 14 (Overall)▶

100.00 किलो कैलोरी

Rank: 10 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.6.1 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

164.00 किलो कैलोरी

Rank: 32 (Overall)▶

120.00 किलो कैलोरी

Rank: 36 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.7.1 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

293.00 किलो कैलोरी

Rank: 21 (Overall)▶

269.00 किलो कैलोरी

Rank: 30 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

5 विशेषताएँ

5.1 प्रकार

बेरी

बेरी, उष्णकटिबंधीय

5.2 परिपक्व ऋतु

गर्मी

सभी मौसम

5.3 किस्मों

ड्वॉर्फ बिल्ब्री, पाइपर, बॉग ब्ल्यूबेरी, नॉर्दर्न बिल्ब्री, माउंटन बिल्ब्री और ओवल-लीव्ड बिल्ब्री

कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस

5.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits फल have it !

5.6 रंग

गहरा बैंगनी

हरा, पीला

5.7 अंदर का रंग

हल्का हरा

सफेद

5.8 आकार

गोल

मुड़ता सिलिंडर

5.9 बनावट

रसीला

मांसल

5.10 स्वाद

मीठा

5.11 मूल देश

अनजान

पापुआ न्यू गिनी

5.12 पर बढ़ता है

पेड़

5.13 खेती

5.13.1 मिट्टी के प्रकार

नम, खैर-वातित

अच्छी तरह से सूखा

5.13.2 मृदा पीएच

4.5-5.5

5.5-7

5.13.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी

गरम

6 तथ्य

6.1 के बारे में तथ्य

बीलबेरी मादक पेय के निर्माण के उपयोग मे लाया जाता है।

पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
केले पानी में तैरते हैं ।
केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।