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फल की तुलना करें


ब्लूबेरी और तामारिलो


तामारिलो और ब्लूबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है  
कैंसर की रोकथाम, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत  
टॉन्सिल के सूजन को रोकता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट  
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया  
अम्लिकोद्गार  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम  
29
3.80 ग्राम  
99+

रेशा
2.40 ग्राम  
25
3.30 ग्राम  
19

चीनी
9.96 ग्राम  
28
1.00 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.74 ग्राम  
39
2.00 ग्राम  
10

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05  
22
0.52  
1

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम  
34
1.48 माइक्रोग्राम  
36

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
27
0.04 मिलीग्राम  
22

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
22
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम  
34
0.27 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम  
35
0.20 मिलीग्राम  
8

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम  
29
4.00 माइक्रोग्राम  
31

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम  
99+
29.80 मिलीग्राम  
29

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम  
20
2.09 मिलीग्राम  
4

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम  
4
0.00 माइक्रोग्राम  
99+

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम  
19
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम  
24
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.33 ग्राम  
25
0.36 ग्राम  
24

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम  
99+
321.00 मिलीग्राम  
16

लोहा
0.28 मिलीग्राम  
37
0.57 मिलीग्राम  
22

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
1.44 मिलीग्राम  
19

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम  
40
10.70 मिलीग्राम  
34

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम  
29
20.60 मिलीग्राम  
13

जस्ता
0.16 मिलीग्राम  
17
0.15 मिलीग्राम  
18

फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम  
34
38.90 मिलीग्राम  
10

मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम  
16
0.11 मिलीग्राम  
33

तांबा
0.06 मिलीग्राम  
39
0.05 मिलीग्राम  
40

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम  
14
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम  
22
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्राम  
5
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
84.21 ग्राम  
99+
84.00 ग्राम  
99+

राख
0.24 ग्राम  
99+
0.00 ग्राम  
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
27
31.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
26
31.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी  
29
31.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी  
18
36.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
88.00 किलो कैलोरी  
14
80.00 किलो कैलोरी  
17

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
31
72.00 किलो कैलोरी  
16

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
195.00 किलो कैलोरी  
27

पाई में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी  
39
180.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
फल सब्जी  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स  
तमरिल्लो बोल्ड गोल्ड, तमरिल्लो रेड बो, तमरिल्लो टॅंगो और तमरिल्लो टेड्स रेड  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
नीला, नील  
नारंगी, लाल, पीला  

अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद  
मलाईदार पीले  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
मांसल  

स्वाद
मीठा  
खटास, तीखा  

मूल देश
उत्तरी अमेरिका  
दक्षिण अफ्रीका  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा  
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
4.5-5.5  
5.8-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी  
वर्षा, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
  • फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
  
  • 1967 तक, तामारिलोस पेड़ टमाटर के रूप में भेजा गया था।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
No  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
न्यूजीलैंड  

दूसरे देश
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड  
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलम्बिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपींस  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
चिली  
न्यूजीलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस  
सोलॅनम बेटासेऊं  

पर्याय
वैक्सीनियम कोरिम्बोसम  
ट्री टोमतो, जीनस स्यफॉमनडरा, स्यफॉमनडरा  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
आस्टेरिडए  

ऑर्डर
एरिकल्स  
सोलनलेस  

फॅमिली
रीकैसेए  
सोलनसए  

जाति
वैक्सीनिम  
सोलेनम  

प्रजाति
वी. मैर्तील्लुस  
सोलॅनम बेटासेऊं  

जेनेरिक ग्रुप
हीथ  
नैटशाइड  

लाभ >>
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