1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम18.70 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
4.90 ग्राम4.00 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
11.00 ग्राम13.67 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.07 ग्राम1.67 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम10.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.13 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.23 ग्राम1.17 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
0.54 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम79.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम77.93 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.93 ग्राम0.53 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी83.00 किलो कैलोरी
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है366.66 किलो कैलोरी
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है210.00 किलो कैलोरी
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी360.00 किलो कैलोरी
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय
पेड़
4.2 परिपक्व ऋतु
4.3 किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
4.4 बीजरहित वैराइटी
4.5 रंग
सफेद, पीला
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
4.6 अंदर का रंग
4.7 आकार
4.8 बनावट
4.9 स्वाद
4.10 मूल देश
दक्षिण प्रशांत
भारत, ईरान
4.11 पर बढ़ता है
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेत
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम
सर्दी, सूखा, गरम
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
- भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
5.2.2 बीयर
5.2.3 स्पिरिट्स
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
5.3.2 दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस
प्यूनिका गृणातम
6.2 पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस
प्यूनिका मालुस
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
7.7 ऑर्डर
7.8 फॅमिली
7.9 जाति
7.10 प्रजाति
7.11 जेनेरिक ग्रुप