जैतून

अंजीर

जैतून और अंजीर की कैलोरी

जैतून

अंजीर

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कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

115.00 किलो कैलोरी74.00 किलो कैलोरी

15 354

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छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

115.00 किलो कैलोरी74.00 किलो कैलोरी

12 354

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जमे हुए फार्म में कैलोरी

-71.42 किलो कैलोरी

0 354

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सूखे रूप में कैलोरी

467.00 किलो कैलोरी249.00 किलो कैलोरी

16 747

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डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

119.00 किलो कैलोरी69.00 किलो कैलोरी

15 443

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खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

60.00 किलो कैलोरी65.00 किलो कैलोरी

16 461

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जाम में कैलोरी

200.00 किलो कैलोरी360.00 किलो कैलोरी

49 420

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पाई में कैलोरी

240.00 किलो कैलोरी450.00 किलो कैलोरी

80 450

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जैतून और अमेरिकी ख़ुरमा

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