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क्लोउडबेरी बनाम क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व
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क्लोउडबेरी
क्लोउडबेरी
क्लोउडबेरी बनाम क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम
99+
8.60 ग्राम
99+
प्रोटीन
2.40 ग्राम
7
2.40 ग्राम
7
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28
2
0.28
2
विटामिन
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
21
0.05 मिलीग्राम
21
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
12
0.07 मिलीग्राम
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम
11
0.90 मिलीग्राम
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम
3
158.00 मिलीग्राम
3
वसा
0.80 ग्राम
9
0.80 ग्राम
9
खनिज पदार्थ
लोहा
0.70 मिलीग्राम
17
0.70 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम
23
18.00 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम
14
35.00 मिलीग्राम
14
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम
27
87.00 ग्राम
27
राख
1.20 ग्राम
6
1.20 ग्राम
6
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