क्लोउडबेरी बनाम ड्रागोनफ्रूईट के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम
  
99+
14.00 ग्राम
  
32
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
  
21
0.04 मिलीग्राम
  
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
  
12
0.05 मिलीग्राम
  
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम
  
11
0.16 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम
  
3
9.00 मिलीग्राम
  
99+
खनिज पदार्थ
  
  
लोहा
0.70 मिलीग्राम
  
17
0.65 मिलीग्राम
  
19
कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम
  
23
8.80 मिलीग्राम
  
36
फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम
  
14
36.10 मिलीग्राम
  
12
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
उपलब्ध नहीं है
  
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
उपलब्ध नहीं है
  
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम
  
27
87.00 ग्राम
  
27