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ड्रागोनफ्रूईट बनाम क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व
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ड्रागोनफ्रूईट
क्लोउडबेरी
क्लोउडबेरी बनाम ड्रागोनफ्रूईट के पोषण का महत्व
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम
32
8.60 ग्राम
99+
रेशा
1.00 ग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
चीनी
8.00 ग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
2.00 ग्राम
10
2.40 ग्राम
7
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.14
12
0.28
2
विटामिन
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.05 मिलीग्राम
21
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.07 मिलीग्राम
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम
99+
0.90 मिलीग्राम
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम
99+
158.00 मिलीग्राम
3
वसा
0.40 ग्राम
21
0.80 ग्राम
9
खनिज पदार्थ
लोहा
0.65 मिलीग्राम
19
0.70 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम
36
18.00 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम
12
35.00 मिलीग्राम
14
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम
27
87.00 ग्राम
27
राख
0.40 ग्राम
33
1.20 ग्राम
6
कैलोरी >>
<< लाभ
कम कैलोरी फल तुलना
ड्रागोनफ्रूईट और आलूबुखारा
ड्रागोनफ्रूईट और तामारिलो
ड्रागोनफ्रूईट और मंजीरा कददू
कम कैलोरी फल
मिरेकल फ्रूट फल
उगली फ्रूट फल
पर्पल मंगोस्टीन फल
नीलबद्री फल
आलूबुखारा फल
तामारिलो फल
कम कैलोरी फल
मंजीरा कददू
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
पीचू
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
चीकू
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
» अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल तुलना
क्लोउडबेरी और उगली फ्रूट
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
क्लोउडबेरी और पर्पल मंगोस्टीन
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
क्लोउडबेरी और नीलबद्री
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
» अधिक कम कैलोरी फल तुलना