1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
9.00 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
6.23 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
3.33 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.12.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.1 चोलिने
12.10 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
33.49 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
2.43 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
20.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
1.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.44 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.97 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1