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खीरा
खीरा

क्लेमेंटाइन
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खीरा
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क्लेमेंटाइन

खीरा और क्लेमेंटाइन

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, तनाव कम कर देता है

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता

त्वचा पे लाभ

कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
रंग हल्का कर देता है, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी

दुष्प्रभाव

तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
एलर्जी की प्रतिक्रिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

3.63 ग्राम12.02 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

0.50 ग्राम1.70 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

1.67 ग्राम9.18 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.65 ग्राम0.85 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.190.08
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

5.00 माइक्रोग्राम681.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.26 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

7.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

2.80 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

16.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

23.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

6.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.11 ग्राम0.15 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

147.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.28 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

16.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

13.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.20 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

24.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.08 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.30 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

5.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

28.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

7.30 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

95.23 ग्राम86.58 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.38 ग्राम0.40 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

15.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

12.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

15.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

16.00 किलो कैलोरी275.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

15.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

16.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

-49.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी249.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

फल सब्जी, खरबूज
साइट्रस

परिपक्व ऋतु

वसंत, गर्मी
पतझड़

किस्मों

आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
क्लेमेनलेस और नूल्स और नदोरकोट

बीजरहित वैराइटी

रंग

गहरा हरा, हरा
नारंगी

अंदर का रंग

सफेद
नारंगी

आकार

बेलनाकार
गोल

बनावट

कुरकुरे
रसीला

स्वाद

रसीला, फीका
मीठा, खटास, तीखा

मूल देश

भारत
चीन

पर बढ़ता है

बेलें
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-6.86-7
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • क्लेमेंटाइन को पहली बार 1909 में अमेरिका के नींबू अनुसंधान केंद्र में उगाया गया था।
  • इसे "क्रिसमस संतरा" कहा जाता है क्योंकि इसका सीमित विकास काल सर्दियों के दौरान होता है।
  • यह भूमध्यसागरीय और संतरे का संकर है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
स्पेन

दूसरे देश

मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, मिस्र, इटली, जापान, मोरक्को, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

फ्रांस
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

स्पेन
स्पेन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

कुकुमिस स्टिव्स
साइट्रस क्लेमेंटीना

पर्याय

कुकुमिस सैटिवस
साइट्रस क्लेमेंटिना

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
रोसइदै

ऑर्डर

क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस

फॅमिली

क्यूकरबिटसै
रुटसऐ

जाति

क्यूक्युमिस
साइट्रस

प्रजाति

सी. सतीउस
सी क्लेमेंटाइन

जेनेरिक ग्रुप

-
खट्टे फल