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खीरा
खीरा

संतरा
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खीरा
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संतरा

खीरा और संतरा

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम11.75 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.1 रेशा
0.50 ग्राम2.40 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.2 चीनी
1.67 ग्राम9.35 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.94 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.190.08
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.4.13 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
1.8 वसा
0.11 ग्राम0.12 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
1.9.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1556
1.9.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.9.5 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.9.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
1.9.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.9.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
1.9.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
1.9.10 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
1.10.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
1.3 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम86.75 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
1.5 राख
0.38 ग्राम0.44 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरी63.00 किलो कैलोरी
सेब
15 299
2.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
12.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
सेब
12 354
2.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है45.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
2.8 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है300.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
2.10 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है61.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
2.11 खानो मैं कैलोरी
2.11.1 रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है45.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
2.11.3 जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है260.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
2.11.4 पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है333.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
फल सब्जी, खरबूज
साइट्रस
3.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
सर्दी
3.3 किस्मों
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
गहरा हरा, हरा
नारंगी
3.6 अंदर का रंग
सफेद
नारंगी
3.7 आकार
बेलनाकार
गोल
3.8 बनावट
कुरकुरे
रसीला
3.9 स्वाद
रसीला, फीका
खट्टा मीठा
3.10 मूल देश
भारत
दक्षिण-पूर्वी एशिया
3.11 पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
3.12.2 मृदा पीएच
6-6.86-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
  • एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
  • संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
ब्राज़िल
4.3.2 दूसरे देश
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
फ्रांस
जर्मनी
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
स्पेन
स्पेन
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
कुकुमिस स्टिव्स
साइट्रस साइनेंसिस
5.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
6.7 ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
6.8 फॅमिली
क्यूकरबिटसै
रुटसऐ
6.9 जाति
क्यूक्युमिस
साइट्रस
6.10 प्रजाति
सी. सतीउस
कि.साइनेंसिस
6.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल