1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.3.3 रेशा
0.50 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
1.67 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.65 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
2.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.9.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.10.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.10.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
3.12.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.5.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.5.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.1 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.11 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.1 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.4 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.3.1 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
1.3.4 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.4.2 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
1.6.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
1.7 स्टेरोल
1.7.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.9 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.38 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1