1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम9.62 ग्राम
1
79.18
2.2.2 रेशा
0.50 ग्राम1.00 ग्राम
0
10.4
2.2.5 चीनी
1.67 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.76 ग्राम
0.3
14.07
2.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.13 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.6.16 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.20 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.6.23 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम61.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.26 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.2.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.4.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.5.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.2 चोलिने
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.7 वसा
0.11 ग्राम0.04 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम216.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.5 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.5 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.1 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.2 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
2.2.1 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
2.3.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
2.6.1 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.13 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम89.10 ग्राम
0
95.23
6.12 राख
0.38 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1