1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
0.50 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
1.67 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.65 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.6 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.13 वसा
0.11 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
6.10 खनिज पदार्थ
6.10.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
6.12.1 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
6.12.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.12.3 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
6.12.4 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
6.12.5 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
6.12.6 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
6.12.7 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
6.12.8 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
6.12.9 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.13 वसायुक्त अम्ल
6.13.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
6.13.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
6.14 स्टेरोल
6.14.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.15 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
6.16 राख
0.38 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1