खजूर बनाम मंजीरा कददू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
दस्त, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम
2
10.40 ग्राम
99+
रेशा
8.00 ग्राम
3
1.50 ग्राम
31
चीनी
63.35 ग्राम
1
0.00 ग्राम
99+
प्रोटीन
2.45 ग्राम
6
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03
25
0.08
19
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
245.10 माइक्रोग्राम
2
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
13
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम
5
0.50 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम
3
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम
10
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम
16
11.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम
99+
6.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
6.30 माइक्रोग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.39 ग्राम
22
0.10 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम
3
263.00 मिलीग्राम
25
लोहा
1.02 मिलीग्राम
12
0.60 मिलीग्राम
21
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम
8
26.00 मिलीग्राम
17
मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम
2
26.00 मिलीग्राम
8
जस्ता
0.29 मिलीग्राम
9
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम
4
27.00 मिलीग्राम
19
मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम
17
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.21 मिलीग्राम
7
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम
4
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम
35
22.00 मिलीग्राम
24
ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम
99+
13.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
पानी की मात्रा
20.53 ग्राम
99+
89.70 ग्राम
13
राख
1.60 ग्राम
4
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी
2
40.00 किलो कैलोरी
31
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
39.00 किलो कैलोरी
23
सूखे रूप में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी
18
56.00 किलो कैलोरी
40
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
40.00 किलो कैलोरी
22
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
461.00 किलो कैलोरी
1
47.00 किलो कैलोरी
31
जाम में कैलोरी
384.00 किलो कैलोरी
2
200.00 किलो कैलोरी
26
पाई में कैलोरी
321.00 किलो कैलोरी
13
200.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
सर्दी
किस्मों
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
काली, भूरा, लाल, पीला
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
अंदर का रंग
भूरा
पीला
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रेशेदार
स्वाद
मीठा
हलका मिठा
मूल देश
इराक
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
8-10
5.8-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, गरम
सर्दी, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
- इसको खाने से खून में हीमोग्लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
No
बीयर
उपलब्ध नहीं है
Yes
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
मिस्र
चीन
दूसरे देश
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
भारत
कोस्टा रिका
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त अरब अमीरात
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
क्यूकरबिट पेपो
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
विंटर स्क्वाश
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
अरेसीडे
दिलनहीदे
ऑर्डर
रेकल्स
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
आरएकसै
क्यूकरबिटसै
जाति
फ़ीनिक्स
क्यूकरबिट
प्रजाति
पी. डॉक्टयलीफेरा
पेपो
जेनेरिक ग्रुप
ताड़
उपलब्ध नहीं है
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