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Datum vs Eichelkürbis


Eichelkürbis vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Durchfall, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
10,40 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Zucker
63,35 g   
1
0,00 g   
99+

Eiweiß
2,45 g   
6
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   

Cholin
6,30 mg   
17
Nicht verfügbar   

Fett
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
263,00 mg   
25

Eisen
1,02 mg   
12
0,60 mg   
21

Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalzium
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnesium
43,00 mg   
2
26,00 mg   
8

Zink
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Phosphor
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19

Mangan
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Kupfer
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selen
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Omega 6s
16,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
20,53 G   
99+
89,70 G   
13

Asche
1,60 G   
4
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
40,00 kcal   
31

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
56,00 kcal   
40

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
40,00 kcal   
22

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
47,00 kcal   
31

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Winter   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   

Innenfarbe
Braun   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
faserig   

Geschmack
Süß   
Süßlich   

Herkunft
Irak   
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
5.8-6.8   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
Nein   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
China   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Indien   
Costa Rica   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Cucurbita pepo   

Synonym
Nicht verfügbar   
Winter-Kürbis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Arecales   
Cucurbitales   

Familie
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Phönix   
Cucurbita   

Spezies
P. dactylifera   
pepo   

Gattungsgruppe
Palme   
Nicht Verfügbar   

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