1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
2.12.3 रेशा
8.00 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
5.11.1 चीनी
63.35 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
2.45 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
5.12.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.14.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
5.14.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.15.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
5.17.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
6.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
6.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
6.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
6.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.7.6 चोलिने
6.30 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
7.13 वसा
0.39 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
10.12 खनिज पदार्थ
10.12.1 पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
10.12.2 लोहा
1.02 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
10.12.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
10.12.4 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
10.12.5 मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
10.12.6 जस्ता
0.29 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
10.12.7 फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
10.12.8 मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
10.12.9 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
10.12.10 सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
10.13 वसायुक्त अम्ल
10.13.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
10.13.2 ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
10.14 स्टेरोल
10.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
10.15 पानी की मात्रा
20.53 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
10.16 राख
1.60 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1