1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
2.4.1 रेशा
8.00 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
4.4.4 चीनी
63.35 ग्राम57.40 ग्राम
0
63.35
7.3 प्रोटीन
2.45 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
7.3.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
8.13 विटामिन
8.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
11.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
11.15.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
11.16.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
11.16.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
15.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
15.11.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
15.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
15.11.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
15.11.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
15.11.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
15.12.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
15.13.2 चोलिने
6.30 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
15.14 वसा
0.39 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
15.15 खनिज पदार्थ
15.15.1 पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
15.15.3 लोहा
1.02 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
15.15.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
15.15.7 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
15.15.9 मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
15.15.10 जस्ता
0.29 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
15.15.13 फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
15.15.15 मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
15.16.2 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
15.16.4 सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
15.18 वसायुक्त अम्ल
15.18.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
15.19.1 ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
15.21 स्टेरोल
15.21.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
16.3 पानी की मात्रा
20.53 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
16.5 राख
1.60 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1