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एल्डरबेरी
एल्डरबेरी

खजूर
खजूर



ADD
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एल्डरबेरी
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खजूर

एल्डरबेरी और खजूर

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, दमा, लागू नहीं, छींक आना, गले में खरास
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फल have it !
All High Calorie Fruits फल have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है
81% High Calorie Fruits फल have it !
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
18.40 ग्राम
Rank: 16 (Overall)
75.03 ग्राम
Rank: 2 (Overall)
एवोकाडो फल
2.2.1 रेशा
पशनफ्रूईट फल
7.00 ग्राम
Rank: 4 (Overall)
8.00 ग्राम
Rank: 3 (Overall)
काली अंची फल
2.2.2 चीनी
खजूर फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
63.35 ग्राम
Rank: 1 (Overall)
नीलबद्री फल
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
0.66 ग्राम
Rank: 44 (Overall)
2.45 ग्राम
Rank: 6 (Overall)
सेब फल
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
0.04
Rank: 24 (Overall)
0.03
Rank: 25 (Overall)
सेब फल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
30.00 माइक्रोग्राम
Rank: 17 (Overall)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 37 (Overall)
अनार फल
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
0.07 मिलीग्राम
Rank: 11 (Overall)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
सेब फल
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
0.06 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall)
सेब फल
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
0.50 मिलीग्राम
Rank: 30 (Overall)
1.27 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
0.14 मिलीग्राम
Rank: 43 (Overall)
0.59 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)
लीची फल
1.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
0.23 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall)
0.17 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall)
सेब फल
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
6.00 माइक्रोग्राम
Rank: 29 (Overall)
19.00 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
36.00 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)
0.40 मिलीग्राम
Rank: 71 (Overall)
जैतून फल
1.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
2.70 माइक्रोग्राम
Rank: 23 (Overall)
संतरा फल
1.7.4 लाइकोपीन
अमरूद फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
एवोकाडो फल
1.7.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
75.00 माइक्रोग्राम
Rank: 18 (Overall)
अनानास फल
1.7.7 चोलिने
एवोकाडो फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
6.30 माइक्रोग्राम
Rank: 17 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.8 वसा
नारियल फल
0.50 ग्राम
Rank: 18 (Overall)
0.39 ग्राम
Rank: 22 (Overall)
तलस्थ चेरी फल
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
280.00 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
656.00 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)
जैतून फल
ADD ⊕
1.9.2 लोहा
गोजइबेरी फल
1.60 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall)
1.02 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
सफेद चकोतरे फल
1.9.3 सोडियम
जैतून फल
6.00 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
2.00 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall)
संतरा फल
1.9.4 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
38.00 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
39.00 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall)
पीचू फल
1.9.5 मैग्नीशियम
इमली फल
5.00 मिलीग्राम
Rank: 30 (Overall)
43.00 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.9.6 जस्ता
गोजइबेरी फल
0.11 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall)
0.29 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
सेब फल
1.9.7 फास्फोरस
नारियल फल
39.00 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
62.00 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.9.8 मैंगनीज
नीलबद्री फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
0.26 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
सेब फल
1.9.9 तांबा
गोजइबेरी फल
0.06 मिलीग्राम
Rank: 36 (Overall)
0.21 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall)
सेब फल
1.9.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
0.60 माइक्रोग्राम
Rank: 10 (Overall)
3.00 माइक्रोग्राम
Rank: 4 (Overall)
सेब फल
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
85.00 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
3.00 मिलीग्राम
Rank: 35 (Overall)
तरबूज फल
1.10.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
162.00 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
16.00 मिलीग्राम
Rank: 51 (Overall)
जामुन फल
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जामुन फल
1.12 पानी की मात्रा
खीरा फल
79.80 ग्राम
Rank: 57 (Overall)
20.53 ग्राम
Rank: 73 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.13 राख
नीलबद्री फल
0.60 ग्राम
Rank: 20 (Overall)
1.60 ग्राम
Rank: 4 (Overall)
गोजइबेरी फल
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
73.00 किलो कैलोरी
Rank: 11 (Overall)
282.00 किलो कैलोरी
Rank: 2 (Overall)
खीरा फल
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
खीरा फल
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
रैंबूटन फल
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
340.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall)
290.00 किलो कैलोरी
Rank: 18 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
टमाटर फल
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
200.00 किलो कैलोरी
Rank: 4 (Overall)
461.00 किलो कैलोरी
Rank: 1 (Overall)
टमाटर फल
2.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
280.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall)
384.00 किलो कैलोरी
Rank: 2 (Overall)
क्लेमेंटाइन फल
2.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
310.00 किलो कैलोरी
Rank: 16 (Overall)
321.00 किलो कैलोरी
Rank: 13 (Overall)
ब्रेडफ्रुइट फल
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
बेरी
उष्णकटिबंधीय
3.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़
वसंत, गर्मी
3.3 किस्मों
आडम्स, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक लेस, जोन्स, नोवा, वेरिगटेड और यॉर्क
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
3.4 बीजरहित वैराइटी
26% Low Calorie Fruits फल have it !
24% High Calorie Fruits फल have it !
3.5 रंग
काली, लाल
काली, भूरा, लाल, पीला
3.6 अंदर का रंग
मैजेंटा
भूरा
3.7 आकार
गोल
अंडाकार
3.8 बनावट
रसीला
मांसल
3.9 स्वाद
रसीला, मीठा
मीठा
3.10 मूल देश
यूरोप
इराक
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
3.12.2 मृदा पीएच
5.5-6.5
8-10
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
गरम, गरम
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • एक अंधविश्वासी मान्यता के अनुसार, 'एल्डरबेरी पेड़' बुरे प्रभाव से और चुड़ैलों से संरक्षण देने के लिए उपयोग मे आता है।
  • खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
  • इसको खाने से खून में हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
92% Low Calorie Fruits फल have it !
उपलब्ध नहीं है
4.2.2 बीयर
89% Low Calorie Fruits फल have it !
उपलब्ध नहीं है
4.2.3 स्पिरिट्स
83% Low Calorie Fruits फल have it !
उपलब्ध नहीं है
4.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फल have it !
उपलब्ध नहीं है
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र
4.3.2 दूसरे देश
कोलम्बिया, भारत, मेक्सिको
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
4.3.3 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
भारत
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है
संयुक्त अरब अमीरात
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
सम्बुकस निग्रा
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
5.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
6.6 उपश्रेणी
आस्टेरिडए
अरेसीडे
6.7 ऑर्डर
डिप्साकलेस
रेकल्स
6.8 फॅमिली
अड़ोसेसै
आरएकसै
6.9 जाति
सम्बुकस
फ़ीनिक्स
6.10 प्रजाति
एस. निग्रा
पी. डॉक्टयलीफेरा
6.11 जेनेरिक ग्रुप
मोस्चतएल
ताड़
Let Others Know
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