Holunderbeere

Datum

Holunderbeere und Datum

Holunderbeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g8,00 g

0 10.4

1.7.1 Zucker

Nicht verfügbar63,35 g

0 63.35

1.9 Eiweiß

0,66 g2,45 g

0.3 14.07

1.9.2 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,03

0.02 0.52

1.11 Vitamine

1.11.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

1.11.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,05 mg

0 0.428

1.11.5 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,07 mg

0 1.3

1.11.7 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,27 mg

0 2.8

1.11.8 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,59 mg

0 1.4

1.11.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,17 mg

0 0.4

1.11.12 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg19,00 mcg

0 81

1.11.14 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg0,40 mg

0 228.3

1.11.15 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,05 mg

0 3.81

1.11.17 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,70 mcg

0 40.3

1.11.19 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

1.11.21 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar75,00 mcg

0 834

1.11.23 Cholin

Nicht verfügbar6,30 mg

0 14.2

1.12 Fett

0,50 g0,39 g

0 33.49

1.13 Mineralien

1.13.1 Kalium

280,00 mg656,00 mg

42 840

1.13.2 Eisen

1,60 mg1,02 mg

0.06 9

1.14.1 Natrium

6,00 mg2,00 mg

0 1556

1.14.2 Kalzium

38,00 mg39,00 mg

1 100

1.14.3 Magnesium

5,00 mg43,00 mg

0 92

1.15.2 Zink

0,11 mg0,29 mg

0 2.7

1.15.3 Phosphor

39,00 mg62,00 mg

0 113

1.15.5 Mangan

Nicht verfügbar0,26 mg

0 3.3

1.15.7 Kupfer

0,06 mg0,21 mg

0 2

1.15.9 Selen

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

1.16 Fettsäuren

1.16.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg3,00 mg

0 318

1.16.2 Omega 6s

162,00 mg16,00 mg

0 1689

1.17 Sterol

1.17.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

1.18 Wassergehalt

79,80 G20,53 G

0 95.23

1.19 Asche

0,60 G1,60 G

0 87.1

2 Kalorien

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal282,00 kcal

15 299

2.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

2.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

2.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal290,00 kcal

32 747

2.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

2.7 Kalorien in Lebensmitteln

2.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal461,00 kcal

17 461

2.7.3 Kalorien in Jam

280,00 kcal384,00 kcal

49 420

2.8.2 Kalorien in Pie

310,00 kcal321,00 kcal

80 450

3 Charakteristik

3.1 Typ

Beere

Tropisch

3.3 Jahreszeit

Herbst

Feder, Sommer

3.4 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

3.5 Kernlos Vielfalt

Nein

3.6 Farbe

Schwarz, Rot

Schwarz, Braun, Rot, Gelb

3.7 Innenfarbe

Magenta

Braun

3.8 Gestalten

Runden

Oval

3.9 Textur

Saftig

Fleischig

3.10 Geschmack

Saftig, Süß

Süß

3.11 Herkunft

Europa

Irak

3.12 Wächst auf

Bäume

3.13 Anbau

3.13.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Lehm, Lehm, Sand

3.13.2 Boden-pH

5.5-6.58-10

3.5 10

3.13.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Heiß, Warm

4 Fakten

4.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

4.2 In Alkoholische Getränke

4.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

4.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

4.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

4.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

4.3 Produktion

4.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika