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Holunderbeere
Holunderbeere

Datum
Datum



ADD
Compare
X
Holunderbeere
X
Datum

Holunderbeere vs Datum

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G20,53 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Tropisch

Jahreszeit

Herbst
Feder, Sommer

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Schwarz, Braun, Rot, Gelb

Innenfarbe

Magenta
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Saftig, Süß
Süß

Herkunft

Europa
Irak

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Heiß, Warm

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Ägypten

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate

Top Importeur

-
Indien

Top Exporteur

-
Vereinigte Arabische Emirate

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Phoenix Dactylifera

Synonym

Holunder
Phoenix dactylifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Asteridae
Arecidae

Auftrag

Dipsacales
Arecales

Familie

Adoxaceae
Arecaceae

Gattung

Sambucus
Phönix

Spezies

S. nigra
P. dactylifera

Gattungsgruppe

moschatel
Palme