vlierbes

Datum

vlierbes vs Datum

vlierbes

Datum

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,03

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

Tropisch

Seizoen

Herfst

Lente, Zomer

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

Zwart, Bruin, Rood, Geel

Inside Color

Magenta

Bruin

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet

Oorsprong

Europa

Irak

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

5.5-6.58-10

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Warm, Warm

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.

In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.