1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम13.81 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.90 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
16.30 ग्राम10.00 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.30 ग्राम
0.3
14.07
1.7.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.10.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम29.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.6 चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम3.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.13 वसा
0.30 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
6.12 खनिज पदार्थ
6.12.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
42
840
6.12.2 लोहा
0.37 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
6.12.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.12.4 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
6.12.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
6.12.6 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.7
6.12.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
6.12.8 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
6.12.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
6.12.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.13 वसायुक्त अम्ल
6.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
318
6.13.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
1689
6.14 स्टेरोल
6.14.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
6.15 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम85.60 ग्राम
0
95.23
6.16 राख
0.66 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1