1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम13.80 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.90 ग्राम4.30 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
16.30 ग्राम7.37 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम41.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.15 चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.30 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम275.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
0.37 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.3 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.1 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2.7
2.2.1 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.1 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.1 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.5.1 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम53.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.13 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम83.95 ग्राम
0
95.23
6.12 राख
0.66 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1