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214.0 मिलीग्राम ओमेगा 6s से अधिक मात्रा वाले फल

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फिल्टरवैलुए

फल

पानी की मात्रा

रेशा

चीनी

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

लोहा

करौंदा फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

87.87 ग्राम

4.30 ग्राम

उपलब्ध नहीं है

15.00 माइक्रोग्राम

27.70 मिलीग्राम

0.31 मिलीग्राम

रास्पबेरी फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

85.75 ग्राम

6.50 ग्राम

4.42 ग्राम

2.00 माइक्रोग्राम

26.20 मिलीग्राम

0.69 मिलीग्राम

ग्रीन कीवी फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

83.07 ग्राम

3.00 ग्राम

8.99 ग्राम

4.00 माइक्रोग्राम

92.70 मिलीग्राम

0.31 मिलीग्राम

अमरूद फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

80.80 ग्राम

5.40 ग्राम

8.90 ग्राम

31.00 माइक्रोग्राम

228.30 मिलीग्राम

0.26 मिलीग्राम

जैतून फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

75.28 ग्राम

3.30 ग्राम

0.54 ग्राम

20.00 माइक्रोग्राम

0.00 मिलीग्राम

0.49 मिलीग्राम

एवोकाडो फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

73.20 ग्राम

6.70 ग्राम

0.70 ग्राम

7.00 माइक्रोग्राम

10.00 मिलीग्राम

0.50 मिलीग्राम

पशनफ्रूईट फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

72.93 ग्राम

10.40 ग्राम

11.20 ग्राम

64.00 माइक्रोग्राम

30.00 मिलीग्राम

1.60 मिलीग्राम

नारियल फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

47.00 ग्राम

9.00 ग्राम

6.23 ग्राम

0.00 माइक्रोग्राम

3.30 मिलीग्राम

2.43 मिलीग्राम