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2.1 मिलीग्राम विटामिन ई (टोकोफेरोल) से अधिक मात्रा वाले फल
f
फिल्टरवैलुए
जैतून फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
पानी की मात्रा
75.28 ग्राम
रेशा
3.30 ग्राम
चीनी
0.54 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
20.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
लोहा
0.49 मिलीग्राम
फल जिनमे विटामिन ई (टोकोफेरोल) 2.1 मिलीग्राम से कम है
तामारिलो
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
साल्मोनबेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
गोल्ड कीवी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
» अधिक फल जिनमे विटामिन ई (टोकोफेरोल) 2.1 मिलीग्राम से कम है
फलों की तुलना जिनमे विटामिन ई (टोकोफेरोल) 2.1 मिलीग्राम के बराबर होता है
आम और शहतूत
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
रास्पबेरी और क्रैनबेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
एवोकाडो और रास्पबेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
» अधिक फलों की तुलना जिनमे विटामिन ई (टोकोफेरोल) 2.1 मिलीग्राम के बराबर होता है