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अंगूर
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डूरियन
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डूरियन

अंगूर बनाम डूरियन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम27.09 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.7.1 रेशा
0.90 ग्राम3.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.2 चीनी
15.48 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.3 प्रोटीन
0.72 ग्राम1.47 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.06
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.6.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.6.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.6.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.6.23 चोलिने
5.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.8 वसा
0.16 ग्राम5.33 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.10.4 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.10.6 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.10.8 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.10.10 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.10.12 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.10.14 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.10.17 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.11.2 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.12.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.14 वसायुक्त अम्ल
2.14.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.15.1 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
3.3 स्टेरोल
3.3.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
3.5 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम65.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
3.7 राख
0.50 ग्राम1.12 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1