1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.7.1 रेशा
0.90 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
15.48 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.72 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.6.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.6.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.6.23 चोलिने
5.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.16 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.4 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.6 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.8 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.10 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.12 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.14 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.17 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.2 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
2.12.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.14 वसायुक्त अम्ल
2.14.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.15.1 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
3.3 स्टेरोल
3.3.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.5 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
3.7 राख
0.50 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1