1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम23.30 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
0.90 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
15.48 ग्राम19.08 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.72 ग्राम1.72 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
2.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
3.3.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
5.11.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.3.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम157.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.3.6 चोलिने
5.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.4 वसा
0.16 ग्राम0.64 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.2 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1
100
1.5.5 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
1.5.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.8 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.5.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.5.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.6 वसायुक्त अम्ल
1.6.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
318
1.6.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
1689
1.7 स्टेरोल
1.7.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.8 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम73.46 ग्राम
0
95.23
1.9 राख
0.50 ग्राम0.94 ग्राम
0
87.1