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हरी शिमला मिर्च बनाम नाशपाती


नाशपाती बनाम हरी शिमला मिर्च


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार   
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट   
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
4.64 ग्राम   
99+
15.23 ग्राम   
26

रेशा
1.80 ग्राम   
28
3.10 ग्राम   
19

चीनी
2.40 ग्राम   
99+
9.75 ग्राम   
24

प्रोटीन
0.86 ग्राम   
32
0.36 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20   
7
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
18.00 माइक्रोग्राम   
21
1.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम   
17
0.01 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
31
0.03 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.48 मिलीग्राम   
31
0.16 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.05 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम   
7
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम   
25
7.00 माइक्रोग्राम   
28

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम   
6
4.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम   
21
0.12 मिलीग्राम   
35

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.40 माइक्रोग्राम   
11
4.40 माइक्रोग्राम   
16

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
341.00 माइक्रोग्राम   
3
44.00 माइक्रोग्राम   
23

चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम   
23
5.10 माइक्रोग्राम   
24

वसा
0.17 ग्राम   
36
0.14 ग्राम   
39

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
175.00 मिलीग्राम   
99+
116.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.34 मिलीग्राम   
32
0.18 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम   
34
9.00 मिलीग्राम   
35

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
7.00 मिलीग्राम   
28

जस्ता
0.13 मिलीग्राम   
20
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम   
25
12.00 मिलीग्राम   
34

मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम   
27
0.05 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.07 मिलीग्राम   
34
0.08 मिलीग्राम   
27

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम   
31
1.00 मिलीग्राम   
37

ओमेगा 6s
54.00 मिलीग्राम   
30
93.00 मिलीग्राम   
20

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्राम   
9
8.00 मिलीग्राम   
10

पानी की मात्रा
93.90 ग्राम   
4
83.96 ग्राम   
99+

राख
0.40 ग्राम   
33
0.32 ग्राम   
37

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
20.00 किलो कैलोरी   
40
57.00 किलो कैलोरी   
19

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
20.00 किलो कैलोरी   
28
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
314.00 किलो कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
38
65.00 किलो कैलोरी   
19

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
240.00 किलो कैलोरी   
21

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
282.00 किलो कैलोरी   
27

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
पतझड़, गर्मी, सर्दी   

किस्मों
बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी   
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
हरा   
पीला   

अंदर का रंग
हल्का हरा   
सफेद   

आकार
अनियमित अंडाकार   
नाशपाती   

बनावट
खस्ता   
दानेदार   

स्वाद
लागू नहीं   
कुरकुरे, मीठा   

मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   
चीन, जापान   

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी   
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ   

मृदा पीएच
5.5-7   
5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
सर्दी, गरम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
  • मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।
  
  • पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
  • यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
No   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
चीन   

दूसरे देश
मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की   
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
कनाडा   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
कैप्सिकम अन्नूम   
पयरस कंम्युनिस   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
अलइसमीडे   
रोसइदै   

ऑर्डर
सोलनलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
सोलनसए   
रोसासए   

जाति
शिमला मिर्च   
पयरस   

प्रजाति
सी एनम   
प. कम्युनिस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
गुलाब का फूल   

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