खरबूज़ा बनाम लीची
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
सामान्य लाभ
जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, हीव्स, स्वर बैठना, आंखों में खुजली, मुंह की खुजली, गले में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.09 ग्राम
99+
16.53 ग्राम
19
रेशा
0.80 ग्राम
38
1.30 ग्राम
33
चीनी
8.12 ग्राम
34
15.23 ग्राम
8
प्रोटीन
0.54 ग्राम
99+
0.83 ग्राम
35
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
26
0.01 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
14
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम
34
0.60 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम
39
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम
16
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम
16
14.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
18.00 मिलीग्राम
39
71.50 मिलीग्राम
7
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
38
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.90 माइक्रोग्राम
21
0.40 माइक्रोग्राम
33
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
26
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
7.10 माइक्रोग्राम
14
वसा
0.14 ग्राम
39
0.44 ग्राम
20
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
228.00 मिलीग्राम
32
171.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.17 मिलीग्राम
99+
0.13 मिलीग्राम
99+
सोडियम
18.00 मिलीग्राम
6
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
5.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
10.00 मिलीग्राम
25
जस्ता
0.09 मिलीग्राम
24
0.07 मिलीग्राम
26
फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम
35
31.00 मिलीग्राम
16
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
99+
0.06 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.02 मिलीग्राम
99+
0.15 मिलीग्राम
11
सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम
9
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
33.00 मिलीग्राम
21
65.00 मिलीग्राम
12
ओमेगा 6s
26.00 मिलीग्राम
99+
67.00 मिलीग्राम
27
स्टेरोल
पानी की मात्रा
89.82 ग्राम
12
81.76 ग्राम
99+
राख
0.41 ग्राम
32
0.44 ग्राम
30
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी
19
66.00 किलो कैलोरी
10
जमे हुए फार्म में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी
24
77.73 किलो कैलोरी
8
सूखे रूप में कैलोरी
268.00 किलो कैलोरी
24
277.00 किलो कैलोरी
21
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
91.00 किलो कैलोरी
8
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी
11
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी
16
280.00 किलो कैलोरी
28
विशेषताएँ
प्रकार
खरबूज
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी
किस्मों
ग्रीन फ्लेश, येल्लो राइंड और ऑरेंज फ्लेश
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
हरा, पीला
कचरू लाल, गुलाबी लाल
अंदर का रंग
हल्का हरा
धूसर सफ़ेद
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
मीठा
कुरकुरे, रसीला, मीठा
मूल देश
फ्रांस
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.5
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
- खरबूजे का औसत वजन ६ पाउंड होता है। एक खरबूजे मैं ९०% पानी होता है।
- मध्य पूर्व के देशों में, सूखे खरबूजे के बीज को नाश्ते के रूप में खाया जाता हैं।
- खरबूज़ा १५-२२ मिमी लंबा हो सकता है।
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, मेक्सिको, मोरक्को, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
हॉगकॉग
शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूक्युमिस मेलो
लीची चीनेंसिस
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
नेफेलियम लीची
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
सपिंडसए
जाति
क्यूक्युमिस
लीची
प्रजाति
सी मेलो
ल. चीनेंसिस
जेनेरिक ग्रुप
लौकी
सोअपबेरी
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