खरबूज़ा बनाम उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, हीव्स, स्वर बैठना, आंखों में खुजली, मुंह की खुजली, गले में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.09 ग्राम
99+
11.00 ग्राम
99+
रेशा
0.80 ग्राम
38
2.00 ग्राम
26
चीनी
8.12 ग्राम
34
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
0.54 ग्राम
99+
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
18.00 मिलीग्राम
39
70.00 मिलीग्राम
8
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.90 माइक्रोग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.14 ग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
228.00 मिलीग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.17 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
18.00 मिलीग्राम
6
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.09 मिलीग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम
35
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.02 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
33.00 मिलीग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
26.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
89.82 ग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
राख
0.41 ग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी
19
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
268.00 किलो कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी
11
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
खरबूज
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सूखा
किस्मों
ग्रीन फ्लेश, येल्लो राइंड और ऑरेंज फ्लेश
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
हरा, पीला
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
हल्का हरा
मलाईदार पीले
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
फ्रांस
जमैका
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
6-6.5
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- खरबूजे का औसत वजन ६ पाउंड होता है। एक खरबूजे मैं ९०% पानी होता है।
- मध्य पूर्व के देशों में, सूखे खरबूजे के बीज को नाश्ते के रूप में खाया जाता हैं।
- खरबूज़ा १५-२२ मिमी लंबा हो सकता है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
जमैका
दूसरे देश
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, मेक्सिको, मोरक्को, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूक्युमिस मेलो
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
रुटसऐ
जाति
क्यूक्युमिस
साइट्रस
प्रजाति
सी मेलो
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
लौकी
खट्टे फल
