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कटहल और अंजीर के तथ्य
कटहल
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के बारे में तथ्य
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कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्कि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।
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भारत
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत
अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
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तुर्की
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
फ्रांस
तुर्की
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कटहल और डूरियन
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कटहल और कम्क्वाट
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कम्क्वाट फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
अमेरिकी ख़ुरमा फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
जापानी ख़ुरमा फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
उच्च कैलोरी फल तुलना
» अधिक
अंजीर और जैतून
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
अंजीर और खजूर
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
अंजीर और नारियल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ