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कटहल
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क्लेमेंटाइन
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कटहल
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क्लेमेंटाइन

कटहल बनाम क्लेमेंटाइन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम12.02 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम1.70 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
19.08 ग्राम9.18 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.85 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.08
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.2.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.3.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.4.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.4.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.4.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.4.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.11 चोलिने
उपलब्ध नहीं है14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.5 वसा
0.64 ग्राम0.15 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.6.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.6.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.2.2 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.2.4 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.2.6 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.2.8 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.2.10 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.2.11 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.3.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.5.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.7 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम86.58 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.8 राख
0.94 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1