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बेर और सीताफल


सीताफल और बेर


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार  
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार, जूँ का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट  
तीव्रग्राहिता, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन  

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
20.23 ग्राम  
12
17.71 ग्राम  
18

रेशा
1.00 ग्राम  
38
3.00 ग्राम  
21

चीनी
19.00 ग्राम  
6
12.87 ग्राम  
17

प्रोटीन
1.20 ग्राम  
19
1.57 ग्राम  
14

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.09  
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम  
35
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम  
38
0.10 मिलीग्राम  
6

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.13 मिलीग्राम  
5

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम  
11
0.64 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-  
0.35 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम  
19
0.26 मिलीग्राम  
5

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम  
32
23.00 माइक्रोग्राम  
11

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
69.00 मिलीग्राम  
9
12.60 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.50 मिलीग्राम  
22
0.27 मिलीग्राम  
29

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.90 माइक्रोग्राम  
34
0.70 माइक्रोग्राम  
35

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
6.00 माइक्रोग्राम  
38

चोलिने
10.00 माइक्रोग्राम  
8
7.20 माइक्रोग्राम  
17

वसा
0.20 ग्राम  
33
0.68 ग्राम  
11

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
250.00 मिलीग्राम  
27
287.00 मिलीग्राम  
20

लोहा
0.48 मिलीग्राम  
26
0.27 मिलीग्राम  
38

सोडियम
3.00 मिलीग्राम  
17
7.00 मिलीग्राम  
12

कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम  
22
10.00 मिलीग्राम  
35

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम  
25
17.00 मिलीग्राम  
17

जस्ता
0.05 मिलीग्राम  
28
0.16 मिलीग्राम  
17

फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम  
22
26.00 मिलीग्राम  
20

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम  
38
0.09 मिलीग्राम  
37

तांबा
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
33

सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम  
11
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
318.00 मिलीग्राम  
1

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
56.00 मिलीग्राम  
30

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
15.00 मिलीग्राम  
13
24.00 मिलीग्राम  
6

पानी की मात्रा
77.86 ग्राम  
99+
79.39 ग्राम  
99+

राख
0.51 ग्राम  
26
0.65 ग्राम  
19

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी  
14
75.00 किलो कैलोरी  
16

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी  
14
75.00 किलो कैलोरी  
15

जमे हुए फार्म में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी  
13
75.00 किलो कैलोरी  
15

सूखे रूप में कैलोरी
287.00 किलो कैलोरी  
27
350.00 किलो कैलोरी  
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी  
18
75.00 किलो कैलोरी  
20

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी  
14
75.00 किलो कैलोरी  
15

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी  
11
350.00 किलो कैलोरी  
11

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी  
पतझड़, वसंत, सर्दी  

किस्मों
हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग  
आंड्रूज़, अमरिल्ला, अस्का, बस्ते, बेज़, बायोत्त, बहल, केनॅरिया, कपूछा, डेलिस्िओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकूयáन, जेटे, जूनियना, नाइट, नाता, पोपोके, सॅनडर, स्मूते, तुंबा, उंबोनाडा, वेली और वाइट जुलीना  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
हरा, लाल, पीला  
हरा, पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
सफेद  

आकार
गोल  
चोटीदार  

बनावट
कुरकुरे  
मांसल  

स्वाद
मीठा  
मीठा  

मूल देश
सीरिया  
इक्वेडोर  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा  
रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
6.5-7.6  

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
  
  • चिरीमोया को आइस्क्रीम का पेड़ भो कहा जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
स्पेन  

दूसरे देश
बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान  
अर्जेंटीना, चिली, कोलम्बिया, मिस्र, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
चीन  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस  
अन्नोना चेरिमोल  

पर्याय
ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा  
एनोना चेरिमोला  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
मगनोलिडे  

ऑर्डर
रोसलेस  
माग्नोलियालेस  

फॅमिली
रहमनसै  
अन्नोनासै  

जाति
ज़िज़िफस  
अननोन  

प्रजाति
ज़ी ज़ीज़यफुस  
आ. चेरिमोल  

जेनेरिक ग्रुप
-  
-  

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