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लीची
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साल्मोनबेरी
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साल्मोनबेरी

लीची बनाम साल्मोनबेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम10.10 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
1.30 ग्राम1.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
15.23 ग्राम3.70 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.90 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम50.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.3.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.47 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.4.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब
0 1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.5.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम9.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.5.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम1.61 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम14.80 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.5.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.5.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.5.16 चोलिने
7.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.6 वसा
0.44 ग्राम0.33 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.7.3 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.7.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.7.7 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.8.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.9.2 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.9.3 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.9.6 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.9.8 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.9.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.10.4 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.12 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम88.21 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.13 राख
0.44 ग्राम0.56 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1