1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम10.10 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.30 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
15.23 ग्राम3.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.90 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम50.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.47 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम9.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम1.61 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम14.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.8.2 चोलिने
7.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.10 वसा
0.44 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.1 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.2 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
2.7.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.2 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.4 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
3.12.3 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.1 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
6.11.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम88.21 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.44 ग्राम0.56 ग्राम
0
87.1