शफ़तालू और फ़ेजोआ
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, खुजली, आंखों में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सरदर्द, जी मिचलाना
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.60 ग्राम
99+
12.92 ग्राम
38
रेशा
1.70 ग्राम
29
6.40 ग्राम
7
चीनी
7.90 ग्राम
37
8.20 ग्राम
33
प्रोटीन
1.10 ग्राम
21
0.98 ग्राम
27
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
15
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
28
0.01 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
32
0.02 मिलीग्राम
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.13 मिलीग्राम
6
0.30 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम
35
0.23 मिलीग्राम
24
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम
30
23.00 माइक्रोग्राम
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.40 मिलीग्राम
99+
32.90 मिलीग्राम
26
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.77 मिलीग्राम
14
0.16 मिलीग्राम
32
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम
26
3.50 माइक्रोग्राम
19
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
5.00 माइक्रोग्राम
7
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
130.00 माइक्रोग्राम
8
27.00 माइक्रोग्राम
26
चोलिने
6.20 माइक्रोग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.32 ग्राम
26
0.60 ग्राम
14
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
201.00 मिलीग्राम
35
172.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.28 मिलीग्राम
37
0.14 मिलीग्राम
99+
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
17.00 मिलीग्राम
24
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
9.00 मिलीग्राम
26
जस्ता
0.17 मिलीग्राम
16
0.06 मिलीग्राम
27
फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम
20
19.00 मिलीग्राम
26
मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम
99+
0.08 मिलीग्राम
34
तांबा
0.09 मिलीग्राम
25
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम
36
58.00 मिलीग्राम
13
ओमेगा 6s
111.00 मिलीग्राम
17
214.00 मिलीग्राम
9
स्टेरोल
पानी की मात्रा
87.60 ग्राम
24
83.28 ग्राम
99+
राख
0.50 ग्राम
26
0.38 ग्राम
34
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी
29
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
55.00 किलो कैलोरी
12
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
259.00 किलो कैलोरी
26
747.00 किलो कैलोरी
1
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
25.00 किलो कैलोरी
40
जाम में कैलोरी
175.00 किलो कैलोरी
30
220.00 किलो कैलोरी
24
पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी
12
300.00 किलो कैलोरी
18
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
पेड़
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
पतझड़, सर्दी
किस्मों
आर्कटिक जे, आर्टीक रोज़, आर्टीक स्तर, आरमकिंग, डेज़र्ट डॉन, फ़ारलने, फंटएशिया, सिल्वर लोड, स्नो क्वीन, स्टॅनविक और स्टार्क सुंगलो
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, गुलाबी, लाल, पीला
हरा
अंदर का रंग
पीला
सफेद
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
चीन
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
मृदा पीएच
6-6.8
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप, गरम
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- कुछ वैज्ञानिकों का मत है कि यह ईरान में उत्पन्न हुआ।
- आड़ू को ''नेक्टर" कभी भी कहा जाता है।
- पर्वतीय तथा उपपर्वतीय भागों में इसकी सफल खेती होती है।
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
न्यूजीलैंड
दूसरे देश
अर्जेंटीना, चिली, मिस्र, यूनान, ईरान, इटली, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
चीन
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
न्यूजीलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक
एक सेल्लोवीणा
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
म्य्र्तलेस
फॅमिली
रोसासए
मैरटसऐ
जाति
आलू
अकका
प्रजाति
प. पेरसिक
ए सेल्लोवीणा
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
मेंहदी
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