घर
फल की तुलना करें


पशनफ्रूईट और रेड कर्रान्त


रेड कर्रान्त और पशनफ्रूईट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है   
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार   
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा   
बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ   

दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम   
9
13.80 ग्राम   
34

रेशा
10.40 ग्राम   
1
4.30 ग्राम   
13

चीनी
11.20 ग्राम   
16
7.37 ग्राम   
40

प्रोटीन
2.20 ग्राम   
9
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.10   
15

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम   
9
2.00 माइक्रोग्राम   
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम   
6
0.05 मिलीग्राम   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम   
4
0.10 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.07 मिलीग्राम   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम   
21
8.00 माइक्रोग्राम   
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम   
28
41.00 मिलीग्राम   
20

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम   
30
11.00 माइक्रोग्राम   
8

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
47.00 माइक्रोग्राम   
22

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम   
13
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
0.70 ग्राम   
10
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम   
13
275.00 मिलीग्राम   
22

लोहा
1.60 मिलीग्राम   
8
1.00 मिलीग्राम   
13

सोडियम
28.00 मिलीग्राम   
2
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम   
29
33.00 मिलीग्राम   
13

मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम   
6
13.00 मिलीग्राम   
22

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.23 मिलीग्राम   
12

फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम   
3
44.00 मिलीग्राम   
7

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.19 मिलीग्राम   
20

तांबा
0.09 मिलीग्राम   
25
0.11 मिलीग्राम   
20

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम   
37
35.00 मिलीग्राम   
20

ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम   
3
53.00 मिलीग्राम   
31

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
72.93 ग्राम   
99+
83.95 ग्राम   
99+

राख
0.80 ग्राम   
13
0.66 ग्राम   
17

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
56.00 किलो कैलोरी   
20

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
410.00 किलो कैलोरी   
5
308.00 किलो कैलोरी   
16

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
110.00 किलो कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी   
29
70.00 किलो कैलोरी   
17

जाम में कैलोरी
330.00 किलो कैलोरी   
7
165.00 किलो कैलोरी   
31

पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
99+
260.00 किलो कैलोरी   
32

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
गर्मी   

किस्मों
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन   
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
बैंगनी, पीला   
लाल   

अंदर का रंग
पीला   
लाल   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा, तीखा   
खट्टा, तीखा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ   
यूरोप   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट   
नम, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6.5-7.5   
6-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
तुषार मुक्त, धूप, गरम   
सर्दी   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  
  • यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
  • किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल   
रूस   

दूसरे देश
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू   
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम   

शीर्ष आयातक
ब्राज़िल   
जर्मनी   

शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर   
रूस   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस   
रीबेस रूबरूम   

पर्याय
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
रोसइदै   

ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स   
सैक्सीफ्रागाल्स   

फॅमिली
पैसीफ्लोरसए   
ग्रॉस्सुलैरियासै   

जाति
पैसिफ्लोरा   
रीबेस   

प्रजाति
प. एड्यूलिस   
र. रूबरूम   

जेनेरिक ग्रुप
कृष्णकमल   
सेक्सिफ्रेज   

लाभ >>
<< सब

उच्च कैलोरी फल तुलना

उच्च कैलोरी फल

उच्च कैलोरी फल

» अधिक उच्च कैलोरी फल

उच्च कैलोरी फल तुलना

» अधिक उच्च कैलोरी फल तुलना