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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Frutto della passione e Ribes Rosso


Ribes Rosso e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
13,80 g   
34

Fibra
10,40 g   
1
4,30 g   
13

Zucchero
11,20 g   
16
7,37 g   
40

Proteina
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
11,00 mcg   
8

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22

Colina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasso
0,70 g   
10
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
275,00 mg   
22

Ferro
1,60 mg   
8
1,00 mg   
13

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13

Magnesio
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosforo
68,00 mg   
3
44,00 mg   
7

Manganese
Non Disponibile   
0,19 mg   
20

Rame
0,09 mg   
25
0,11 mg   
20

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
35,00 mg   
20

Omega 6s
410,00 mg   
3
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
83,95 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
56,00 kcal   
20

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
165,00 kcal   
31

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora, Giallo   
Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosso   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Aspro, Crostata   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Europa   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Umido, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-7.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Russia   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito   

Top Importatore
Brasile   
Germania   

Top Esportatore
Ecuador   
Russia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Ribes rubrum   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Malpighiales   
Saxifragales   

Famiglia
Passifloraceae   
Grossulariaceae   

Genus
Passiflora   
Ribes   

Specie
P. edulis   
R. rubrum   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Sassifraga   

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