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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Ribes Rosso


Ribes Rosso contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,40 g  
9
13,80 g  
34

Fibra
10,40 g  
1
4,30 g  
13

Zucchero
11,20 g  
23
7,37 g  
99+

Proteina
2,20 g  
9
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,70 g  
10
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg  
13
275,00 mg  
22

Ferro
1,60 mg  
8
1,00 mg  
13

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13

Magnesio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinco
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fosforo
68,00 mg  
3
44,00 mg  
7

Manganese
0,13 mg  
29
0,19 mg  
23

Rame
0,09 mg  
25
0,11 mg  
20

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
22

Omega 6s
410,00 mg  
3
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
97,00 kcal  
10
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal  
9
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
97,00 kcal  
9
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal  
5
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal  
9
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal  
30
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal  
7
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora, Giallo  
Rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Aspro, Crostata  

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay  
Europa  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-7.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Russia  

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Brasile  
Germania  

Top Esportatore
Ecuador  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Saxifragales  

Famiglia
Passifloraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Passiflora  
Ribes  

Specie
P. edulis  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Fiore della passione  
Sassifraga  

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