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Maracuja vs Rote Johannisbeere


Rote Johannisbeere vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
13,80 g   
34

Faser
10,40 g   
1
4,30 g   
13

Zucker
11,20 g   
16
7,37 g   
40

Eiweiß
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
11,00 mcg   
8

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22

Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Fett
0,70 g   
10
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
275,00 mg   
22

Eisen
1,60 mg   
8
1,00 mg   
13

Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13

Magnesium
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Zink
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Phosphor
68,00 mg   
3
44,00 mg   
7

Mangan
Nicht verfügbar   
0,19 mg   
20

Kupfer
0,09 mg   
25
0,11 mg   
20

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
35,00 mg   
20

Omega 6s
410,00 mg   
3
53,00 mg   
31

Sterol
  
  

Wassergehalt
72,93 G   
99+
83,95 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
56,00 kcal   
20

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
308,00 kcal   
16

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
165,00 kcal   
31

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Sommer   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila, Gelb   
Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Rot   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß, Torte   
Sauer, Torte   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Europa   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Feucht, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
6-7   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Russland   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien   

Top Importeur
Brasilien   
Deutschland   

Top Exporteur
Ecuador   
Russland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Ribes rubrum   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Malpighiales   
Saxifragales   

Familie
Passifloraceae   
Grossulariaceae   

Gattung
Passi   
Ribes   

Spezies
P. edulis   
R. rubrum   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Steinbrech   

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