पशनफ्रूईट बनाम खीरा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
उपलब्ध नहीं है
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम
9
3.63 ग्राम
99+
रेशा
10.40 ग्राम
1
0.50 ग्राम
40
चीनी
11.20 ग्राम
16
1.67 ग्राम
99+
प्रोटीन
2.20 ग्राम
9
0.65 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.19
8
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम
9
5.00 माइक्रोग्राम
30
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.03 मिलीग्राम
34
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम
6
0.03 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम
4
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.26 मिलीग्राम
20
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
7.00 माइक्रोग्राम
28
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम
28
2.80 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम
99+
0.03 मिलीग्राम
40
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम
30
16.40 माइक्रोग्राम
5
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
23.00 माइक्रोग्राम
28
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
6.00 माइक्रोग्राम
20
वसा
0.70 ग्राम
10
0.11 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम
13
147.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
1.60 मिलीग्राम
8
0.28 मिलीग्राम
37
सोडियम
28.00 मिलीग्राम
2
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम
29
16.00 मिलीग्राम
25
मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम
6
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम
3
24.00 मिलीग्राम
21
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.08 मिलीग्राम
35
तांबा
0.09 मिलीग्राम
25
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.30 माइक्रोग्राम
14
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम
37
5.00 मिलीग्राम
33
ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम
3
28.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
7.30 मिलीग्राम
11
पानी की मात्रा
72.93 ग्राम
99+
95.23 ग्राम
1
राख
0.80 ग्राम
13
0.38 ग्राम
34
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
15.00 किलो कैलोरी
99+
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी
5
12.00 किलो कैलोरी
25
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
410.00 किलो कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
110.00 किलो कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी
29
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
330.00 किलो कैलोरी
7
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
99+
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
फल सब्जी, खरबूज
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी
किस्मों
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
बैंगनी, पीला
गहरा हरा, हरा
अंदर का रंग
पीला
सफेद
आकार
अंडाकार
बेलनाकार
बनावट
रसीला
कुरकुरे
स्वाद
मीठा, तीखा
रसीला, फीका
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ
भारत
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
चिकनी बलुई मिट्टी
मृदा पीएच
6.5-7.5
6-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
तुषार मुक्त, धूप, गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
- पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
- खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
- पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
उपलब्ध नहीं है
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल
चीन
दूसरे देश
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
ब्राज़िल
फ्रांस
शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस
कुकुमिस स्टिव्स
पर्याय
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
पैसीफ्लोरसए
क्यूकरबिटसै
जाति
पैसिफ्लोरा
क्यूक्युमिस
प्रजाति
प. एड्यूलिस
सी. सतीउस
जेनेरिक ग्रुप
कृष्णकमल
उपलब्ध नहीं है
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