तलस्थ चेरी और लीची
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
सामान्य लाभ
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
अनजान
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
दुष्प्रभाव
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.30 ग्राम
36
16.53 ग्राम
19
रेशा
0.50 ग्राम
40
1.30 ग्राम
33
चीनी
3.90 ग्राम
99+
15.23 ग्राम
8
प्रोटीन
2.30 ग्राम
8
0.83 ग्राम
35
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.17
10
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
150.00 माइक्रोग्राम
5
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम
3
0.01 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.07 मिलीग्राम
14
विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.80 मिलीग्राम
1
0.60 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
14.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम
32
71.50 मिलीग्राम
7
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.50 मिलीग्राम
19
0.07 मिलीग्राम
38
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
0.40 माइक्रोग्राम
33
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
2.00 माइक्रोग्राम
30
7.10 माइक्रोग्राम
14
वसा
0.00 ग्राम
99+
0.44 ग्राम
20
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
170.00 मिलीग्राम
99+
171.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
1.30 मिलीग्राम
11
0.13 मिलीग्राम
99+
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम
29
5.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम
27
10.00 मिलीग्राम
25
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.07 मिलीग्राम
26
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
9
31.00 मिलीग्राम
16
मैंगनीज
0.40 मिलीग्राम
9
0.06 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
0.15 मिलीग्राम
11
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
65.00 मिलीग्राम
12
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
67.00 मिलीग्राम
27
स्टेरोल
पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
81.76 ग्राम
99+
राख
0.80 ग्राम
13
0.44 ग्राम
30
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
77.00 किलो कैलोरी
9
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
66.00 किलो कैलोरी
10
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
77.73 किलो कैलोरी
8
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
277.00 किलो कैलोरी
21
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
91.00 किलो कैलोरी
8
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
22
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
238.00 किलो कैलोरी
22
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
14
280.00 किलो कैलोरी
28
विशेषताएँ
प्रकार
फल सब्जी
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
चमकीला पीला, नारंगी
कचरू लाल, गुलाबी लाल
अंदर का रंग
नारंगी
धूसर सफ़ेद
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
लागू नहीं
कुरकुरे, रसीला, मीठा
मूल देश
चिली, पेरू
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
पर बढ़ता है
झाड़ियाँ
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
लागू नहीं
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-6.1
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
लागू नहीं
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
लागू नहीं
चीन
दूसरे देश
लागू नहीं
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
नीदरलैंड्स
हॉगकॉग
शीर्ष निर्यातक
कोलम्बिया
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
फिलस पेरूविणा
लीची चीनेंसिस
पर्याय
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम
नेफेलियम लीची
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
आस्टेरिडए
रोसइदै
ऑर्डर
सोलनलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
सोलनसए
सपिंडसए
जाति
फयसालिस
लीची
प्रजाति
फयसालिस
ल. चीनेंसिस
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
सोअपबेरी
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