लीची और तलस्थ चेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
अनजान
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम
19
13.30 ग्राम
36
रेशा
1.30 ग्राम
33
0.50 ग्राम
40
चीनी
15.23 ग्राम
8
3.90 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.83 ग्राम
35
2.30 ग्राम
8
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.17
10
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
150.00 माइक्रोग्राम
5
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.11 मिलीग्राम
3
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
14
0.04 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
24
2.80 मिलीग्राम
1
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम
7
28.00 मिलीग्राम
32
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम
38
0.50 मिलीग्राम
19
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम
14
2.00 माइक्रोग्राम
30
वसा
0.44 ग्राम
20
0.00 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम
99+
170.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.13 मिलीग्राम
99+
1.30 मिलीग्राम
11
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम
99+
12.00 मिलीग्राम
29
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
8.00 मिलीग्राम
27
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम
16
39.00 मिलीग्राम
9
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
99+
0.40 मिलीग्राम
9
तांबा
0.15 मिलीग्राम
11
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम
27
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
81.76 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
राख
0.44 ग्राम
30
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
77.00 किलो कैलोरी
9
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी
10
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
60.00 किलो कैलोरी
22
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
238.00 किलो कैलोरी
22
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
28
320.00 किलो कैलोरी
14
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
फल सब्जी
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
चमकीला पीला, नारंगी
अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
नारंगी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
लागू नहीं
मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
चिली, पेरू
पर बढ़ता है
पेड़
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
लागू नहीं
मृदा पीएच
5.5-6.5
5-6.1
वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
लागू नहीं
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
लागू नहीं
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं
शीर्ष आयातक
हॉगकॉग
नीदरलैंड्स
शीर्ष निर्यातक
चीन
कोलम्बिया
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
फिलस पेरूविणा
पर्याय
नेफेलियम लीची
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
आस्टेरिडए
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
सोलनलेस
फॅमिली
सपिंडसए
सोलनसए
जाति
लीची
फयसालिस
प्रजाति
ल. चीनेंसिस
फयसालिस
जेनेरिक ग्रुप
सोअपबेरी
उपलब्ध नहीं है
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