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रैंबूटन
रैंबूटन

खजूर
खजूर



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रैंबूटन
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खजूर

रैंबूटन बनाम खजूर

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए

सामान्य लाभ

एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

हाइड्रेट त्वचा
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

अच्छा कंडीशनर
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें

दुष्प्रभाव

-
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

15.70 ग्राम75.03 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

2.80 ग्राम8.00 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

15.70 ग्राम63.35 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.00 ग्राम2.45 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.060.03
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.79 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.00 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.00 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

0.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.00 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

0.00 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.40 ग्राम0.39 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

138.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

1.90 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

20.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

1.00 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

15.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.00 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

0.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

79.50 ग्राम20.53 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.30 ग्राम1.60 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

69.00 किलो कैलोरी282.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

68.00 किलो कैलोरी282.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

0.00 किलो कैलोरी282.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी290.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

82.00 किलो कैलोरी282.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

105.00 किलो कैलोरी461.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

250.00 किलो कैलोरी384.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

290.00 किलो कैलोरी321.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़, उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत
वसंत, गर्मी

किस्मों

रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी

बीजरहित वैराइटी

रंग

कोरल लाल, पीला
काली, भूरा, लाल, पीला

अंदर का रंग

धूसर सफ़ेद
भूरा

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
मांसल

स्वाद

खट्टा, मीठा
मीठा

मूल देश

-
इराक

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत

मृदा पीएच

5.5-6.58-10
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

नम
गरम, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  • खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
  • इसको खाने से खून में हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

थाईलैंड
मिस्र

दूसरे देश

अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात

शीर्ष आयातक

सिंगापुर
भारत

शीर्ष निर्यातक

थाईलैंड
संयुक्त अरब अमीरात

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

नेफेलियम लपपसम
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा

पर्याय

रामबोट
फीनिक्स डेक्टिलिफेरा

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

त्रचेओपहयता
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड

उपश्रेणी

रोसइदै
अरेसीडे

ऑर्डर

स्पिन्डलेस
रेकल्स

फॅमिली

सपिंडसए
आरएकसै

जाति

नेफेलियम
फ़ीनिक्स

प्रजाति

न. लपपसम
पी. डॉक्टयलीफेरा

जेनेरिक ग्रुप

-
ताड़